Yoga della risata, c’è un corso nella Bassa

BAGNARIA ARSA. È un metodo semplice e praticabile da tutti per sentirsi meglio psicologicamente e fisicamente. Si chiama “Laughter Yoga” o “Yoga della risata”, è stato ideato da un medico indiano nel 1995 e ora si sta diffondendo in tutto il mondo. Anche a Bagnaria Arsa c’è un club, frequentato da una quindicina di persone, che praticano questa disciplina, unendo esercizi che stimolano la risata con altri di respirazione yogica. “Si basa sul presupposto che il corpo – spiegano Cristina Perusin e Laura Franceschinis che guidano il gruppo – non distingue una risata autentica da una indotta e ne ottiene gli stessi benefici fisici e psicologici. La risata funziona come antistress, antidolorifico, come esercizio aerobico, ha benefici effetti sul sistema cardiovascolare, ecc. La risata aiuta a vincere le proprie paure, ad avere un atteggiamento positivo nella vita. Noi ne abbiamo provato i benefici e per questo vogliamo far conoscere questa disciplina ad altri. Siamo l’unico club di Yoga della risata della Bassa Friulana a incontrarsi settimanalmente”. Il gruppo, che si è dato il nome di RiderSì, si ritrova ogni mercoledì sera, dalle 20 alle 21, nella scuola materna di Sevegliano. La frequenza al club è gratuita.